Yuxusuzluğa bir sıra fiziki və psixi amillər səbəb ola bilər, məsələn, bəzi dərmanlar, zərərli vərdişlər yuxu və s. P

Yapon əzgili sağlamlığa böyük faydası olan eqzotik meyvələrdəndir. Sağlamolun.az onun bütün faydalarını təqdim edir:

Təbiətin özü tərəfindən, kişi cinsiyyət (genital) üzvlərinin istidən qorunması nəzərdə tutulmuşdur – xayalar, elə bil k

Yaddaş pozulmasının səbəbləri müxtəlif ola bilər. Risk faktorları arasında yaş, genetik meyllilik, yüksək təzyiq və xol

Önəmli olan diqqətli olmaq və müşahidə etməkdir! Yaşadığımız dövrdə ən əsas erkən ölüm səbəblərindən biri də infarktd

İnsanın ömür uzunluğu müntəzəm və keyfiyyətli gecə yuxusu ilə sıx bağlıdır. Araşdırmalar göstərir ki, sağlam yuxu uzunö

ABŞ-nin Kaliforniya Universitetində aparılan klinik araşdırma xroniki yuxusuzluğun müalicəsində istifadə olunan koqniti

Həyatımızı və sağlamlığımızı hiss olunmadan təhlükəyə atan amillər çox vaxt gündəlik rejimimizin ayrılmaz hissəsinə çev

Payızın gəlişi ilə havaların soyuması, temperatur dəyişiklikləri və qapalı məkanlarda daha çox vaxt keçirməyimiz res

Gecə yataqda yuxusuz qalmaq və ümidsiz şəkildə yuxuya getməyə çalışmaq qədər insanı qıcıqlandıran az şey var. Bədən özün

Gündəlik həyatda adi hesab etdiyimiz bəzi vərdişlər uzunmüddətli perspektivdə beyin sağlamlığına mənfi təsir göstərə bi

Yuxusuzluq və saatlarla yataqda gözləmək bir çox insanın qarşılaşdığı problemdir. Belə hallarda ənənəvi sakitləşdirici

İnsanların təqvim yaşı eyni olsa da, orqanizmlərinin bioloji yaşı fərqli ola bilər. Yaşlanma təbii prosesdir, lakin gün

Yuxu zamanı orqanizmdə baş verən 10 mühüm prosesYuxu sadəcə dincəlmək deyil, orqanizmin özünü bərpa etdiyi ən aktiv pro

Gecə növbəsində işləmək və xroniki yuxusuzluq post-COVID sindromunun inkişaf ehtimalını iki dəfəyə qədər artıra bilər. B

Beyin sağlamlığını qorumaq üçün xüsusi və ağır məşqlərə ehtiyac yoxdur. Gündəlik həyatda formalaşdırılan kiçik, lakin da

Yaş artdıqca yaddaşın zəifləməsi bir çox insanı narahat edir. Lakin alimlər bildirirlər ki, beyin də əzələlər kimi münt

Yuxu çatışmazlığı təkcə yorğunluq yaratmır, həm də artıq çəkiyə səbəb ola bilər.Bizim.Media xəbər verir ki, bu n

COVID-19 pandemiyası gözlənildiyindən daha dərin və uzunmüddətli fəsadlar buraxıb. Yeni beynəlxalq araşdırma göstərib k

Keyfiyyətli yuxu və sağlam həyat tərzi beynin təbii şəkildə “təmizlənməsinə” kömək edir və demensiya ilə digər idrak po

Yuxunun keyfiyyəti təkcə gün ərzindəki yorğunluq səviyyəsini deyil, həm də beyin fəaliyyətini, immun sistemini, hormon